低卡绿豆糕，无油无糖超美味
低卡绿豆糕，无油无糖超美味！
有没有人和我一样，超爱那些老式糕点？ 但传统糕点通常都高油高糖，吃得有点负担。这次我们来做个低卡版的无油无糖绿豆糕，简单又某手，稍微加热一下就能流心，真的超级诱人！
食材准备：
外皮：脱皮绿豆仁140g、赤藓糖醇25g、脱脂牛奶150ml。
内馅：低脂芝士片35g（分成七份）。
热量小公式：
外皮总重量315g，539kcal。
分成七份，一份45g约77kcal。
内馅总重量35g有67kcal，一份内馅用5g有13kcal。
所以一份绿豆糕40g大约有80kcal。
Aly小贴士：
无油是指不需要额外添加黄油、酥油。
甜度可以根据个人口味调整。
均衡饮食才能让减脂这条路走得更远！
赶紧试试吧，低卡又美味，吃得过瘾还不怕胖！
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