减脂期健康主食做法
减脂期健康主食做法
自己做的就是贼贼好吃 减脂期姐妹解的主食 健康减脂美味简单！！！ 【材料】 红腰豆 50克 红豆 50克 黑米50克 花生 59克 水200克 大枣剪小块25克 葡萄干 25克 白糖20克 糯米粉50克 【步骤】 红腰豆、红豆、黑米、花生各50克以前浸泡一 宿，沥干水份，放入电饭煲中、加入1:1的水200克，按煮饭键 ②趁热加入大枣小块25克，葡萄干25克，糖20克 搅拌均匀，马上加入 50克糯米粉，边放边搅拌，使得糯米粉均匀的裹在杂粮上面。 ③混合好的杂粮揉成大团子，沾上水后滚上一层糯米粉，锅中水沸上汽蒸25分钟！！！ 这么简单、健康、减脂、美味的杂粮主食，减脂期姐 妹可要试试哦，贼贼好吃。没法和买的的成品比!！！也可以当早餐！！！
作者最近动态
上海九院抢号攻略林晓曦主任亲诊心得 作...全文
️ 现货黄金最佳交易时段 黄金交易时间...全文
详解8号文监管新规 8号文细节大公开...全文
补牙材料价格大揭秘！不同情况不同选择 ...全文
孙颖莎王楚钦连轴转！别被带节奏了！ 从奥...全文
重庆皮肤科医生推荐✨私藏干货合集 ✨️重...全文
欧米茄碟飞典雅款简约高级感爆棚 宝子们...全文
相关知识
减脂期适合做主食的8种食物！
减脂期间吃什么主食 8种最适合做主食的食物
减脂期必吃的10大主食
减脂期凉拌内脂豆腐做法
减脂期早餐推荐：十佳主食助力健康减脂
孕期必备！7种健康粗粮主食做法
减脂期这4种主食低脂又抗饿，让你轻松减！减！减！
减脂期毫不犹豫买的粗粮主食！健康好吃
自制荞麦馒头，减脂期健康主食
减脂期主食㊙️常吃的四款主食汇总✔️
网址: 减脂期健康主食做法 https://m.trfsz.com/newsview1488754.html
