草莓减肥，控糖小仙女必看
草莓减肥，控糖小仙女必看！
在减肥期间，草莓是不是你的朋友呢？答案是肯定的！草莓不仅美味，而且热量低，每100克只有30大卡的热量哦！ 草莓富含纤维和维生素C，营养价值高，适量食用完全不用担心发胖。
不过，要注意的是，草莓的能量主要来自果糖和葡萄糖，这两种糖分容易被身体吸收。所以，虽然草莓本身热量不高，但大量食用还是可能导致能量过剩哦！
所以，在减肥期间，适量享受草莓的美味是完全可以的，但记得要控制量哦！这样才能保持健康的身材和美味的享受双重收获！❤️
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