127斤减脂日记韩国轻食探秘
127斤减脂日记韩国轻食探秘
️ 今日饮食推荐
早餐：紫薯希腊酸奶
午餐：蒜蓉虾健康碗
晚餐：牛肉蔬菜沙拉
️♀️ 今日运动计划
普拉提：50分钟
臀腿力量训练：70分钟
单车：60分钟
总消耗：849千卡
轻食店铺情报
紫薯希腊酸奶
店名：무무요거트
地址：서울 광진구 자양로19길 74 102호
推荐理由：在韩国遍寻希腊酸奶，这家无疑是博主心中的最佳选择。
蒜蓉虾健康碗
店名：오포케
地址：서울 광진구 능동로 117 1층 (2号线建大站)
推荐理由：这款健康碗每碗都包含玄米、鹰嘴豆、各种海草和蔬菜，搭配鲜虾和生鱼等蛋白质，特制的拌料让海鲜爱好者的你无法抗拒。
牛肉蔬菜沙拉
店名：프레퍼스 디이어트 푸드
地址：全国连锁，地图搜索即可找到
推荐理由：这家轻食店的食物蛋白质、碳水化合物和脂肪的配比非常完美，适合健身人士，价格亲民且口味极佳。
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