减脂早餐秘籍！2吃1蛋
减脂早餐秘籍！2吃1蛋
用一颗青菜和两个鸡蛋，你可以轻松制作出两种美味的早餐，简单又健康！
青菜蒸鸡蛋
将两个鸡蛋打散，加入5个半壳的水。
将青菜切碎后混合。
用开水蒸12分钟，最后加入生抽和黑胡椒粉即可。
青菜鸡蛋饼
将两个鸡蛋打散，与青菜叶混合。
热锅冷油，小火煎至两面金黄。
翻面后撒上黑胡椒粉即可。
这两种早餐不仅简单易做，而且非常清淡，搭配一个紫薯，营养又美味！
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