水煮菜并非零卡
水煮菜并非零卡？
早餐大快朵颐后，午餐却只是小小一块黑巧和鸡胸肉，热量大约150卡。晚餐则是300g菠菜、300g娃娃菜和100g豆腐的水煮组合，看似简单却含有275卡的热量。全天下来，热量竟高达1500-1600卡！
曾经以为水煮菜是零卡捷径，没想到豆腐的热量竟比想象中高。看来，水煮菜并非想象中的零卡美食。
不过，水煮万物确实好吃又省事！加上葱花香菜黑胡椒，再淋上酱油醋耗油，味道简直美极了！
居家期间，我发现自己越来越爱上水煮菜了。简单、快捷，还美味！下次可以试试其他食材，比如鱼肉、蔬菜等，创造更多美味的水煮菜肴！️
作者最近动态
400km山野骑行！柳州螺蛳粉+夜生活...全文
青甘环线避坑，超美也有陷阱！ 宝子们！...全文
京城遛娃｜博物馆+烤鸭，萌娃嗨翻天！ 早...全文
佛山医美价格大揭秘！ 佛山医美价格&a...全文
广州大学研究生奖学金全攻略 广州大学...全文
关于泡菜口味反馈的那些事儿 最近收到了一...全文
冬日水杉落幕，颓败中的暖意 合肥植物园的...全文
相关知识
一周水煮菜食谱，低卡又美味
减脂期别再吃水煮菜，试试这5款低卡小零食，美味又瘦身
如何吃水煮菜比较健康？哪些菜水煮更健康？
水煮白菜能减肥吗
水煮青菜非常适合想瘦身的人
鸡胸肉并非“零脂肪”
低脂低卡水煮菜一周不重样
一周水煮菜不重样低脂低卡
水煮青菜10天减肥10斤 水煮青菜热量
并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干
网址: 水煮菜并非零卡 https://m.trfsz.com/newsview1526550.html
