低脂低卡水煮菜一周不重样
低脂低卡水煮菜一周不重样
爱吃水煮菜的姐妹们看过来！这里有一周不重样的低脂低卡水煮菜食谱，做法简单，营养丰富！
1️⃣ 藤椒鸡胸肉水煮菜
有机菜花、包菜、香菇、圣女果，搭配低脂鸡胸肉，健康美味！
2️⃣ 水煮虾水煮菜
虾、香菇、白萝卜、菠菜、黄菜椒，色彩丰富，营养均衡。
3️⃣ 原味鸡胸肉水煮菜
虾、原味鸡胸肉、黑木耳、荷兰豆、圣女果，口感丰富，低卡健康。
4️⃣ 煎牛排水煮菜
牛排、干张、四季豆、红菜椒、黄瓜，煎制后水煮，味道更佳。
5️⃣ 水煮蛋豆腐水煮菜
水煮蛋、豆腐、蒜苔、豆芽、红菜椒，简单又美味。
6️⃣ 酱牛腱肉水煮菜
牛腱肉、水煮蛋、娃娃菜、胡萝卜、西兰花，酱香浓郁，营养丰富。
️ 水煮菜万能蘸料
陈醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、蒜末、香菜末、小米辣、白芝麻适量，香油代糖半勺，清水适量拌匀即可！
快来试试这些美味的低脂低卡水煮菜吧！
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