6款低卡减脂汤，夏日刮油必备
6款低卡减脂汤，夏日刮油必备！
夏天来了，想要掉秤又怕热？试试这些低卡减脂汤吧！每一款都简单易做，厨房小白也能轻松上手哦~
1⃣️ 鲜蔬芙蓉汤
食材：鸡蛋1个，胡萝卜半根，香菇3朵，菠菜一把
小贴士：淋蛋液时，把蛋液淋在煮沸的小泡泡上，就能做出漂亮的蛋花啦！
2⃣️ 番茄豆皮汤
食材：番茄1个，豆皮2张，木耳一小把，金针菇一把，香菜适量
小贴士：用番茄做汤底，味道鲜美！喜欢辣的可以加点韩式辣酱，更美味哦！
3⃣️ 西兰花豆腐汤
食材：鸡蛋1个，豆腐100g，西兰花100g
小贴士：这道汤简单又美味，一碗下肚，饱腹感超强！
4⃣️ 海带冬瓜汤
食材：冬瓜200g，海带50g（或裙带菜）
小贴士：这道汤是减脂界的元老级存在，消水肿和刮油效果一流！记得先把葱花炒香，汤会更鲜美哦！
5⃣️ 煎蛋魔芋汤
食材：鸡蛋1个，番茄1个，魔芋丝一包
小贴士：魔芋丝热量低且饱腹感强，煎蛋吸满汤汁后特别入味！喜欢辣的可以加点韩式辣酱和醋，味道绝绝子！
6⃣️ 虾仁豆腐汤
食材：豆腐50g，娃娃菜100g，虾仁100g
小贴士：用煎过的虾仁煮汤，味道特别鲜美！这道菜也很适合作为减脂晚餐，饱腹感强！
持续更新低卡减脂餐，敬请期待！
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