截止到今天为止，不知道你们的各种flag都执行的怎么样啦？
好吧，减妞知道很多人又会说，“年后再说吧，年前太忙啦巴拉巴拉”。
☹
但是你以为瘦子们平时都是不上班的吗，他们只是每天比你勤奋了一点、用心了一点而已啊……
这不，减妞把他们的瘦身经验都搬过来了，90斤姑娘最常用到的9条减肥瘦身经验，大家可以参考一下。希望你现在就行动起来哦。
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NO.1定目标
只知道自己2019年要变瘦变美还不够，人都是懒的，没有具体的目标，就相当于没有目标。就好像考试一样，每个人都知道要考100分，但有几个真正的思考过如何一步步考到100分？
每周一次，固定在某一天（比如说，周一造成起床后）测量体重，可以避免这种生活习惯的干扰。
当然啦，如果体重上升了也没关系，不希望自己被忽上忽下的体重数字影响心情的兄弟姐妹们，减妞建议大家关注自己的体脂变化哦。没有体脂称的，也可以通过给自己拍照啊、量腰围啊、看看穿衣服的合身程度等来感受自己进步。
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