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自制低卡巧克力,健康又美味!

自制低卡巧克力,健康又美味!
你有没有想过自己在家也能做出低卡巧克力?其实很简单,只需要几种食材就能搞定!而且,自己做的巧克力不仅健康,还能控制热量,真的是一举两得。下面我来分享一下我的自制低卡巧克力配方,每百克只有195大卡哦!
所需食材
ColaCao 脱脂可可粉:50克,172千卡
雀巢 鹰唛炼奶:51克,169千卡
雀巢 脱脂高钙奶粉:15克,53千卡
歌瑞 零卡糖:10克,0千卡
饮用水:100克,0千卡
制作步骤
混合食材:把所有食材混合在一起,搅拌均匀。
烤制:将混合好的巧克力液倒入烤盘中,放入烤箱,以160摄氏度烤20—25分钟。
冷却:烤好后取出冷却,待完全冷却后即可食用。
营养小贴士
每百克自制巧克力含有21%的蛋白质,大约10.5克
脂肪含量为22%,大约4.9克
碳水化合物占57%,大约28克
小贴士
如果你喜欢更浓的巧克力味道,可以适量增加可可粉的比例。
想要更甜一点?可以稍微多加一点零卡糖。
小提示:烤制时间可以根据自家烤箱适当调整,注意观察巧克力液的变化。
结语
自己动手做巧克力其实并不难,而且还能根据自己的口味调整食材比例。每百克195大卡的热量,真的是健康又美味的选择。赶紧试试吧,让你的味蕾享受健康的美味!✨

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