自制低卡巧克力，健康又美味！
自制低卡巧克力，健康又美味！
你有没有想过自己在家也能做出低卡巧克力？其实很简单，只需要几种食材就能搞定！而且，自己做的巧克力不仅健康，还能控制热量，真的是一举两得。下面我来分享一下我的自制低卡巧克力配方，每百克只有195大卡哦！
所需食材
ColaCao 脱脂可可粉：50克，172千卡
雀巢 鹰唛炼奶：51克，169千卡
雀巢 脱脂高钙奶粉：15克，53千卡
歌瑞 零卡糖：10克，0千卡
饮用水：100克，0千卡
制作步骤
混合食材：把所有食材混合在一起，搅拌均匀。
烤制：将混合好的巧克力液倒入烤盘中，放入烤箱，以160摄氏度烤20—25分钟。
冷却：烤好后取出冷却，待完全冷却后即可食用。
营养小贴士
每百克自制巧克力含有21%的蛋白质，大约10.5克
脂肪含量为22%，大约4.9克
碳水化合物占57%，大约28克
小贴士
如果你喜欢更浓的巧克力味道，可以适量增加可可粉的比例。
想要更甜一点？可以稍微多加一点零卡糖。
小提示：烤制时间可以根据自家烤箱适当调整，注意观察巧克力液的变化。
结语
自己动手做巧克力其实并不难，而且还能根据自己的口味调整食材比例。每百克195大卡的热量，真的是健康又美味的选择。赶紧试试吧，让你的味蕾享受健康的美味！✨
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