2019版 教科版 高中体育与健康 必修 全一册 体育与健康素养篇《第二章 加强体能锻炼 塑造健美体形》大单元整体教学设计[2020课标].pdf
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1、120192019 版版 教科版教科版 高中体育与健康高中体育与健康 必修必修 全一册全一册 体育体育与健康素养篇与健康素养篇第二章第二章 加强体能锻炼加强体能锻炼 塑造健美体形塑造健美体形大单元整体教学设计大单元整体教学设计20202020 课标课标 学校：学校：dxyc2360dxyc2360指导教师：张元方指导教师：张元方一、内容分析与整合一、内容分析与整合二二、普通高中普通高中体育与健康体育与健康课程标准课程标准（20172017 年版年版 20202020 年修订年修订）分解分解三、学情分析三、学情分析四、大主题或大概念设计四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写五、大单元目标叙写六
2、、大单元教学重点六、大单元教学重点七、大单元教学难点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路八、大单元整体教学思路九、学业评价九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十二、单元学历案十十三三、学科实践与跨学科学习设计、学科实践与跨学科学习设计十十四四、大单元作业设计、大单元作业设计十十五五、“教教-学学-评评”一致性课时设计一致性课时设计十十六六、大单元教学反思、大单元教学反思2一、内容分析与整合一、内容分析与整合（一）教学内容分析本单元的教学内容源自 2019 版教科版高中体育与健康必修全一册体育
3、与健康素养篇中的第二章加强体能锻炼 塑造健美体形。该章节共分为四节，分别为：第 1 节体育锻炼的基本原则、第 2 节体能的要素与重要性、第3 节体能的测试与评价和第 4 节制订科学的体能锻炼计划。这四节内容系统地介绍了体能锻炼的重要性、原则、测试方法以及计划的制订，旨在帮助学生理解体能锻炼的科学性和必要性，并掌握科学锻炼的方法，从而提升学生的体能水平和健康素养。第 1 节 体育锻炼的基本原则：本节内容主要介绍了体育锻炼应遵循的基本原则，包括持之以恒原则、循序渐进原则、全面性原则、适量性原则和自我监控原则。这些原则为学生提供了科学锻炼的理论基础，有助于他们在日常锻炼中避免运动损伤，提高锻炼效果。
4、第 2 节 体能的要素与重要性：本节详细阐述了体能的构成要素，包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分和平衡协调性等，并强调了体能锻炼对于增强体质、提高健康水平、预防疾病以及提升运动表现的重要性。第 3 节 体能的测试与评价：本节介绍了多种体能测试方法，如耐力跑、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远等，旨在帮助学生了解自己的体能水平，并通过评价反馈调整锻炼计划。第 4 节 制订科学的体能锻炼计划：本节内容引导学生根据自身的体能水平和锻炼目标，制订个性化的体能锻炼计划，包括锻炼的目标、内容、方法、频率和强度等，以确保锻炼的科学性和有效性。（二）单元内容分析本单元内容围绕“加强体能锻炼，塑造健
5、美体形”这一主题展开，各节内容之间逻辑严密、层层递进。从介绍体育锻炼的基本原则入手，逐步深入到体能的构成要素及其重要性，进而通过体能测试与评价了解自身的体能状况，最终引导学生制订科学的体能锻炼计划。这一过程不仅符合学生的认知规律，也有助于他们在实际操作中不断调整和优化自己的锻炼计划。3（三）单元内容整合在整合单元内容时，我们应注重以下几点：主题鲜明：以“加强体能锻炼，塑造健美体形”为主线，贯穿整个单元的教学内容。循序渐进：按照学生的认知规律，从理论到实践，从易到难地安排教学内容。理论与实践相结合：在介绍理论知识的同时，结合具体的体能测试方法和锻炼计划制订，增强学生的实践操作能力。个性化教学：鼓
6、励学生根据自己的体能水平和锻炼目标，制订个性化的锻炼计划，并在实践中不断调整和优化。基于以上分析，我们可以将本单元的内容整合为一个系统的课程体系，旨在帮助学生全面了解体能锻炼的科学知识，掌握科学的锻炼方法，从而提升自己的体能水平和健康素养。二、普通高中体育与健康课程标准（二、普通高中体育与健康课程标准（20172017 年版年版 20202020 年修订）分解年修订）分解根据普通高中体育与健康课程标准（2017 年版 2020 年修订）的要求，我们将本单元的教学目标分解为运动能力、健康行为和体育品德三个方面，以全面培养学生的体育与健康学科核心素养。教学目标（一）运动能力掌握体育锻炼的基本原则：学生能够理解并应用体育锻炼的持之以恒、循序渐进、全面性、适量性和自我监控等原则，在实际锻炼中遵循这些原则，提高锻炼的科学性和有效性。了解体能的构成要素及重要性：学生能够准确识别体能的构成要素，如心肺耐力、柔韧性、肌肉力量等，并理解这些要素对于身体健康和运动表现的重要性。学会体能测试与评价方法：学生能够掌握并应用多种体能测试方法，如耐力跑、坐位体前屈、仰卧起坐等，对自己的体能水平进行客观评价，并根据
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