️减脂餐搭配指南：轻松瘦身不挨饿
️减脂餐搭配指南：轻松瘦身不挨饿！
裤腰已经小了一个半码，广东人的口味也不会觉得过于清淡，坚持起来毫不费力。一天下来完全没有饥饿感，而且烹饪起来也很简单。
早餐：350ml芹菜汁 + 600ml半个苹果 + 半截青瓜 + 一个猕猴桃 + 200ml水榨汁 + 一个水煮蛋（早餐蛋白质很重要）
午餐：洋葱 + 土豆 + 胡萝卜 + 牛霖 + 纯牛奶（蛋白质2优质碳水1膳食纤维1比例2:1:1）
晚餐：半截苦瓜 + 一个鸡蛋 + 一个橙
这样的搭配不仅营养均衡，还能让你在减脂的过程中保持饱腹感，不再需要忍受饥饿的困扰。试试看吧！
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