30天手指操✨短胖手逆袭纤长少女手
30天手指操✨短胖手逆袭纤长少女手
你是否也因为长时间使用电脑而感到手指变形？别担心，这里有一套简单的手指操，只需6个动作，每天7分钟，30天后你也能拥有纤长的少女手！
1️⃣ 双手手指交叉，向外延伸5次，拉伸手指肌肉。
2️⃣ 每个手指关节轻轻揉搓按摩5下，促进血液循环。
3️⃣ 在手指根部的凹陷处，每个揉搓按摩5下，放松手指。
4️⃣ 双手手指交叉下压15个，增强手指的灵活性。
5️⃣ 手指直接做伸缩运动30下，锻炼手指肌肉。
6️⃣ 用大拇指贴着手腕压一压，每个指头往外拔5次，矫正手指姿势。
快来试试这套手指操吧，让你的手也焕发青春光彩！
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