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厨房小白变大厨:6道家常小炒菜谱,简单又健康!

快节奏的生活中,常常忽视了家庭厨房的温馨。️ 但其实,一道道色香味俱全的家常菜,不仅能填饱肚子,还能为我们的生活增添温暖与快乐。今天,我为大家推荐六道简单易学的家常小炒菜谱,让你在忙碌中也能轻松做出健康美味!

一、芹菜炒香干

所需材料:

芹菜200克 香干150克 大蒜2瓣 干辣椒适量 生抽1勺 老抽1/2勺 盐适量 食用油适量

步骤:

✅ 芹菜洗净,切段,香干切片,大蒜切末。

✅ 锅烧水加盐焯水芹菜1-2分钟,捞出沥水。

✅ 热锅冷油,煎香干至微黄,捞出备用。

✅ 炒大蒜末和干辣椒,出香味后放入芹菜翻炒。

✅ 加入香干,调生抽、老抽炒匀,加入盐再翻炒至断生。

温馨提示:

焯水时加盐可保持芹菜颜色更绿。 香干需用中小火煎,防止焦糊。

二、小炒什锦蔬菜

所需材料:

胡萝卜1根 青椒、红椒各1个 西兰花1小朵 玉米粒适量 蘑菇4-5朵 洋葱1/2个 大蒜2瓣 生抽、蚝油、盐适量 食用油适量

步骤:

✅ 胡萝卜切片,青红椒切条,西兰花焯水1-2分钟。

✅ 热锅加油炒香蒜末,加入胡萝卜和洋葱翻炒至软。

✅ 加入蘑菇、玉米粒继续翻炒。

✅ 加灯青红椒,加入盐炒匀,最后加生抽、蚝油,西兰花翻炒均匀即可。

温馨提示:

切好的蔬菜尽快翻炒,保持口感。 调料不宜过多,突出蔬菜清新味道。

三、农家小炒肉

所需材料:

瘦猪肉200克 青椒、红椒各2个 干辣椒适量 大蒜、姜适量 生抽、老抽、盐、料酒、白糖适量 食用油适量

步骤:

✅ 猪肉切薄片,青红椒切块,腌制猪肉15分钟。

✅ 热锅凉油,炒香干辣椒、姜、蒜。

✅ 加入腌好的肉片翻炒至变色,加入青红椒炒匀。

温馨提示:

腌制肉时加生粉可让肉质更嫩滑。 大火快速炒,肉才鲜嫩!

四、辣椒炒荷包蛋

所需材料:

鸡蛋2-3个 青椒、红椒各1个 干辣椒适量 大蒜、姜适量 酱油、盐适量 食用油适量

步骤:

✅ 打蛋加盐搅拌均匀,煎至两面金黄取出。

✅ 炒香干辣椒、姜、蒜,加入青红椒翻炒不软。

✅ 加入煎好的荷包蛋翻炒均匀即可。

温馨提示:

炒蛋时碟面控制火候,确保嫩滑。

五、小炒黄牛肉

所需材料:

黄牛肉300克 青椒、红椒各1个 干辣椒适量 大葱、姜、大蒜适量 酱油、生抽、盐、白糖、鸡精适量 食用油适量

步骤:

✅ 牛肉切薄片腌制15分钟。

✅ 热锅凉油,炒香干辣椒、葱、姜、蒜。

✅ 加入牛肉快炒至变色,加入青红椒炒匀。

温馨提示:

切牛肉时逆着纤维切,更嫩滑。 (喜欢重口味的可以加干辣椒!)

六、家常小炒合菜

所需材料:

小白菜200克 胡萝卜1根 豆腐干100克 干香菇适量 大蒜、姜、红辣椒与调味料

步骤:

✅ 小白菜焯水,胡萝卜切丝,豆腐干、香菇备好。

✅ 热锅炒香姜蒜、辣椒,加入胡萝卜和香菇炒。

✅ 加豆腐干、调味后加入小白菜翻炒均匀。

温馨提示:

小白菜焯水保证脆嫩口感。 胡萝卜切细易入味。

提升你的烹饪技能!这些家常小炒菜,不仅简单易学,还能为家人的餐桌增添色彩。学会这六道菜,你就是厨房的高手,快来尝试吧! 请分享给你的好友,拥有美味和快乐!✨返回搜狐,查看更多

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