无油版番茄炒蛋，简单又美味的健康选择
无油版番茄炒蛋，简单又美味的健康选择
材料准备：
番茄 2个
鸡蛋 2个
青葱 适量
小贴士：选择熟透的番茄，这样炒出来的汁液更多。
调味料：
糖 2茶匙
盐 0.5茶匙
油 1茶匙
根据个人口味，糖和盐的比例可以调整。喜欢甜酸口味的可以参考这个比例。
制作步骤：
将番茄切成小块，这样更容易变软出汁。
热锅无油，直接放入番茄粒。
用中火翻炒，加入糖，继续翻炒至番茄出汁。
将炒好的番茄拨到锅的一侧，空出另一半空间。
在空出的锅中倒入蛋液，快速翻炒，加入盐调味。
根据个人喜好调整火候，收汁后撒上葱丝点缀，即可出锅。
这道无油版番茄炒蛋，简单又健康，适合喜欢低油饮食的朋友们。快来试试吧！
作者最近动态
曼谷半岛下午茶分量太足到撑！ 最近曼谷...全文
错过一个时代，还能抓住下一个吗？ 最近，...全文
广州服装批发市场避坑+省钱攻略 姐妹们...全文
MBTI测试！解锁你的性格密码✨ 最近...全文
1r串串香到飞！麻辣到上头 家人们谁懂...全文
南区家具宝藏地图省心省力买好货 宝子们...全文
南锣鼓巷四合院泡澡观影 坐标北京南锣...全文
相关知识
番茄炒面，简单又美味的早餐选择
美味番茄炒蛋，简单又健康！
无油版番茄炒蛋，酸甜可口又健康
番茄鸡蛋卷，简单又美味的早餐选择
健康番茄炒蛋，无番茄酱版教程
简易版番茄炒蛋，101千卡美味低卡餐
低脂番茄火锅，简单又美味的午餐选择
“无油版”番茄炒蛋丨周末美食
少油版番茄炒蛋
西红柿的做法：简单又美味的番茄炒蛋
网址: 无油版番茄炒蛋，简单又美味的健康选择 https://m.trfsz.com/newsview1599102.html
