低糖减脂餐必备：紫薯黑米饭食谱
低糖减脂餐必备：紫薯黑米饭食谱
想要做低糖减脂餐？来试试这款脱糖电饭煲吧！食谱已经为你准备好了哦！
第二款推荐：紫薯黑米饭。你需要准备大米、红米、黑米、小米和紫米，按照1:1的比例混合。然后，把一小个紫薯切成块，紫米和黑米提前浸泡五六个小时。接下来，把洗净的大米、小米和提前泡好的杂粮米倒入锅中搅拌均匀，再加入适量的水。最后，把紫薯铺在米饭上，选择柴火饭模式。这款杂粮饭不仅滋阴补肾，还能很好地保留紫薯的香甜，口感非常丰富。你学会了吗？
我们下期再见！
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