橙子和桔子哪个维生素c多
发布时间：2023-09-11 15:52:28
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橙子的维生素C含量略高一些。
首先，我们来看橙子。橙子是一种柑橘类水果，它的维生素C含量非常高，每100克橙子中含有53毫克的维生素C。此外，橙子还含有丰富的糖分、膳食纤维、钾、钙等营养成分，可以帮助增强免疫力，促进消化，预防贫血等。
接下来，我们再来看桔子。桔子也是一种柑橘类水果，它的维生素C含量也非常高，每100克桔子中含有50毫克的维生素C。此外，桔子还含有丰富的糖分、膳食纤维、钾、钙等营养成分，同样可以帮助增强免疫力，促进消化，预防贫血等。
橙子和桔子的维生素C含量非常接近，都是非常好的补充维生素C的水果。不过，如果要挑剔一点的话，橙子的维生素C含量略高一些。但是，无论是橙子还是桔子，都是非常健康的水果，可以多吃一些，让身体更加健康。
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