【步骤图】健康减脂好吃蒸鸡胸的做法
健康减脂好吃蒸鸡胸
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作者： RAY111
蒸菜又健康又美味 适合每天都在呐喊减肥的朋友们 用料
鸡胸肉 1块 橄榄油 5勺 杏鲍菇 一大颗 绿豆芽或黑豆芽 适量 绿豆粉丝 40克 蒜 四分之一个 小葱 两棵 白芝麻 少量 小米辣 根据个人口味 生抽 适量 白糖 适量 陈醋 少量健康减脂好吃蒸鸡胸的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切片加少量料酒酱油盐腌制十五分钟左右、杏鲍菇切薄片 葱蒜小米辣切末
步骤 2
葱蒜小米辣末置于碗中 撒上白芝麻 浇上热油 我用的是橄榄油 再在碗里加生抽、白糖、陈醋、少许盐 料汁就完成了
步骤 3
依次在盘中铺上粉丝、杏鲍菇、豆芽、鸡肉 最后均匀淋上调好的料汁
步骤 4
蒸锅水沸腾后上锅蒸十分钟 关火后撒上香菜即可 真的很好吃 我连汤汁都喝了好几口 非常想减肥的朋友们可以拿魔芋面替代粉丝
菜谱创建时间：2018-10-26 23:17:54
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