健康鸡胸三明治

健康鸡胸三明治

早上吃一顿健康营养的早餐是再幸福不过的事儿了～

该文章来自豆果美食达人作者佳佳的小食记

食材

吐司片 2片

鸡胸 1块

鸡蛋 1个

西红柿 2片

紫甘蓝 适量

保鲜膜 适量

西生菜 适量

步骤

1

鸡胸用1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜提前一天腌好，然后煎熟；面包片在东菱早餐机中烤一下

2

一片面包上先放一片生菜，再放上鸡胸肉

3

再放上紫甘蓝，再放上煎好的鸡蛋，再放上西红柿；最后放上面包片，用保鲜膜裹好，从中间切开

4

非常让人满足的鸡胸三明治～

END

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