低卡紫薯鸡胸三明治，减脂早餐新选择
低卡紫薯鸡胸三明治，减脂早餐新选择！
减脂健身的早餐来啦！
热量计算：整个三明治477大卡，半个则是238大卡。
⭕️食材准备：
全麦吐司（两片）62克，153大卡
肉松10克，42大卡
沙拉酱10克，72大卡
无油鸡胸40克，53大卡
胡萝卜30克，10大卡
无油煎蛋（1个）60克，76大卡
生菜50克，8大卡
紫薯泥60克，64大卡
✅总计477大卡（半个238大卡）
这款加了紫薯的三明治真的超爱！紫薯的口感更好，但为了降低热量，我用水捣成泥。如果不怕热量，可以用牛奶哦。我都是晚上提前做好，第二天早餐吃，幸福感爆棚✌️✌️
作者最近动态
肖战陌森造型，绝了！ 家人们谁懂啊！肖战...全文
温州新突破！原位再生，愈伤口 近日，组织...全文
✨色彩狂想，童趣画笔下的魔法世界 今天来...全文
40+翻红！坚守初心逆袭人生 在纷繁复...全文
千年战史，连环画中的英雄血泪 在浩如烟...全文
纳粹眼中的完美与暴力 在扭曲骇人的人文...全文
南邦陶瓷传奇匠心独运 在泰国南邦府（L...全文
相关知识
低卡低脂鸡胸肉沙拉，夏日早餐新选择
低卡美味！芒果鸡胸肉三明治早餐教程
低脂早餐新选择：尊乐烤肠和香煎鸡胸肉
7天低卡三明治减脂食谱，吃货必备
4道低卡低脂三明治！简单易做！已瘦40斤
减脂早餐新选择：咸口开放三明治
紫薯魔芋，代餐新选择
高效减脂餐三餐食谱附低卡低脂表✅超实用
4.25快手早餐‼️全麦低脂鸡胸肉三明治
瘦身必备！9款低卡刮油汤，晚餐减脂新选择
网址: 低卡紫薯鸡胸三明治，减脂早餐新选择 https://m.trfsz.com/newsview1289074.html
