减肥前，先学会接纳自己和家庭 ️
减肥前，先学会接纳自己和家庭 ️
每个人的身体都有一个理想的体重范围，这是最适合自己的体重，能让身体保持健康。所以，有些人减肥后少吃多运动，但一旦停下来就会反弹，因为这种状态并不适合他们，身体在提醒他们。
我的瘦子室友和妹妹确实吃得少，但他们从小就这样，身体已经习惯了。想减肥本身没错，但动了贪念就有危险。照镜子时厌恶自己的身材，想瘦得再瘦一点，甚至厌恶自己的家庭，嫌弃和家人一起吃饭。人的欲望无限放大，最终会被反噬。当你感到苗头不对时，悬崖勒马为时不晚。
接纳自己，就是尝试喜欢上自己。每个人或多或少都有外表上的缺陷。想想小时候的自己，和家人一起吃饭多么无忧无虑。我们越沾染世俗尘气，就越要返璞归真。当你照镜子时，愿意笑着对自己说：“我很美很独特。如果能瘦一点点，就更有灵气，更轻盈啦。即使不瘦也没关系呀，我有爱我的家人，他们从不在乎我高矮胖瘦，只在乎我的健康，我是个幸福的人。”
女孩们，别被网络上真真假假的信息迷惑了。美不是高矮胖瘦决定的。好好吃饭，将温暖和爱带给身边人。
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