【步骤图】健康减脂美味早餐（鸡蛋、土豆、蔬菜）的做法
健康减脂美味早餐（鸡蛋、土豆、蔬菜）
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作者： Yan1972719
最近减肥掉了15磅，保持是关键。所以会发一些减肥菜谱。希望对大家有帮助…… 用料
鸡蛋 2个 大酱 1勺 水（炸酱） 一勺 青葱 2根 香菜 一把 小辣椒 两个 土豆 两个 水（煮土豆） 适量健康减脂美味早餐（鸡蛋、土豆、蔬菜）的做法步骤
步骤 1
平底锅一点橄榄油倒入两个鸡蛋搅散。
步骤 2
同时另一个锅把土豆打皮切大块加入适量水摸过土豆即可，水开大约煮五六分钟直至土豆软烂。
步骤 3
接着炸鸡蛋酱，嚼碎鸡蛋后下入葱花辣椒搅拌
步骤 4
加入一勺大酱加一点水，锅开后关火
步骤 5
这时土豆炖好压成泥
步骤 6
用大碗倒入鸡蛋酱、土豆泥搅拌
步骤 7
用生菜叶包起来吃，好吃健康都是好碳水还有蛋白质和维生素。
步骤 8
包一个没有米饭的饭包，太好吃了。没压力。减肥还好吃。快做起来吧！
健康减脂美味早餐（鸡蛋、土豆、蔬菜）的小贴士
没技巧因为没难度
菜谱创建时间：2023-11-05 06:34:10
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