学校定制健康食谱：助力学生健康成长
01定制健康食谱
“烹”然心动，尽享美食盛宴；“膳”尽其美，营养搭配均衡；“食”刻相伴，健康成长同行。
学校从3月17日至3月21日为学生定制了每日健康食谱，确保营养均衡。学校精心定制每日健康食谱，采用新鲜食材，为龙分娃们提供营养丰富的膳食，助力他们茁壮成长。
在此期间，学校将一如既往地提供营养丰富的膳食，确保龙分娃们健康成长。
❒ 每日食谱详情
星期一，我们的学校将继续致力于为孩子们提供营养均衡的餐点，助力他们健康成长。
《营养均衡的午餐》
主菜：黄豆烧肉搭配番茄炒蛋，为孩子们提供丰富的蛋白质和维生素。
素菜：酸菜粉丝，清爽可口，增加口感多样性。
主食：小米米饭，营养丰富，有助于消化。
汤：豆腐白菜汤，清淡而不失鲜美，为午餐画上完美的句号。
星期二，我们将继续坚持这样的营养搭配，助力孩子们健康成长。
《排骨烧土豆》
主菜：排骨烧土豆搭配青笋肉丝，为孩子们带来口感与营养的双重满足。
素菜：清爽的炒番茄白菜，为午餐增添一抹亮色。
主食：玉米米饭，富含膳食纤维，有助于消化。
汤：鲜美的虾皮冬瓜汤，为午餐画上完美的句号。
星期三，我们将继续坚持这样的营养搭配，助力孩子们健康成长。
《麻婆豆腐》
主菜：蒜苗回锅肉与麻婆豆腐，为孩子们带来麻辣鲜香的美味体验。
素菜：清爽的炒花菜，为餐桌增添一抹绿色。
主食：绿豆米饭，富含多种营养，助力孩子们健康成长。
汤：番茄蛋汤，为午餐带来清新的口感。
星期四，我们将继续为孩子们准备这样的营养搭配，让他们在享受美食的同时，也能获得均衡的营养。
《肉沫芹菜》
主菜：卤鸡腿搭配肉沫芹菜，为孩子们带来肉质的鲜美与芹菜的清爽。
素菜：青椒与玉米的炒制，为餐桌增添一抹色彩。
主食：红豆米饭，营养丰富，为孩子们提供充足的能量。
汤：紫菜蛋汤，带来海洋的鲜美，为午餐画上完美的句号。
星期五，我们将继续为孩子们精心准备这样的美食搭配，让他们在每一口中都能品尝到成长的滋味。
《三鲜面》
主菜：精心制作的三鲜面，为孩子们带来丰富的口感与营养。
02健康饮食小贴士
❒ 卤鸡腿的作用
卤鸡腿富含多种矿物质和蛋白质，有助于增强体力、维护心血管健康及促进智力发展。
卤鸡腿富含蛋白质、磷、铁、铜及锌等多种矿物质，这些营养成分极易被人体所吸收，为增强体力和塑造健壮体魄提供有力支持。 守护心血管健康 鸡肉中所含的磷脂类成分，能够有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，进而有助于心血管健康的维护。 助力智力发展 鸡肉中的蛋白质、氨基酸等营养成分，对儿童的成长发育具有显著意义，能够促进其智力的健康发展。
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