黄瓜配清蒸鱼,健康晚餐新选择!
想要减肥又不想饿肚子?来试试这道清蒸鱼配黄瓜吧!做法简单,营养丰富,绝对是你的健康晚餐新选择。
清蒸鲈鱼
原料:鲈鱼、盐、料酒、花椒、葱、蒸鱼豉油、辣椒、姜丝。
步骤一:先把鲈鱼清洗干净,然后在鱼身上划几刀,这样更容易入味。
步骤二:撒上盐,均匀涂抹在鱼身上,再撒上葱姜丝,增加香味。
步骤三:倒入料酒,涂抹均匀,腌制10分钟,让鱼肉更嫩滑。
步骤四:把腌好的鱼放入蒸锅,蒸20分钟,直到鱼肉熟透。
步骤五:蒸好的鱼取出,倒掉器皿里的汤汁,再撒上葱姜丝、辣椒和麻椒。
步骤六:最后淋上蒸鱼豉油,喜欢辣的可以放辣椒,不喜欢就不放。
黄瓜
黄瓜就不用多说了,直接洗干净切段或者切片,摆在盘子里就好。
这样一道简单又健康的晚餐就完成了!鱼肉鲜嫩,黄瓜清爽,绝对是减肥期间的好选择。赶紧试试吧!
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