哈佛蔬菜汤合集一周瘦到90斤
哈佛蔬菜汤合集一周瘦到90斤
姐妹们！今天来给大家分享哈佛医学院同款蔬菜汤，8款经典配方，低脂低卡还能调理体质，懒人减脂党直接闭眼冲！
纤体瘦瘦汤
西蓝花+西芹+洋葱+黑木耳+柠檬汁
这款汤简直是减脂期的福音！西蓝花和西芹富含膳食纤维，促进肠道蠕动，洋葱和黑木耳清肠刮油，再加上一点柠檬汁，酸爽可口，减脂期也能喝出好身材！
冬瓜利水汤
玉米须+冬瓜+芹菜+黄豆
冬瓜是利尿消肿的小能手，玉米须和芹菜也能帮助排水，黄豆富含优质蛋白，这款汤不仅好喝，还能帮助身体排出多余水分，消肿又瘦身！
花青素靓靓汤
胡萝卜+紫甘蓝+番茄+洋葱
紫甘蓝富含花青素，抗氧化效果一流，胡萝卜、番茄和洋葱也是减脂期的明星蔬菜，这款汤不仅颜色好看，还能美容养颜，喝出好气色！
南瓜抗火火汤
南瓜+红萝卜+洋葱+生姜片
南瓜香甜可口，红萝卜和洋葱富含维生素，生姜片还能驱寒暖身，这款汤不仅好喝，还能增强免疫力，抗火火效果杠杠的！
养胃暖暖汤
白萝卜+生姜+芹菜+香菇+海带结
白萝卜顺气养胃，生姜暖胃驱寒，芹菜和香菇富含膳食纤维，海带结还能补碘，这款汤不仅暖胃又暖心，还能帮助消化，养出好肠胃！
刮油润肠清脂汤
苦瓜+番茄+山药+紫甘蓝+生姜
苦瓜虽然苦，但刮油效果一流，番茄和山药润肠养胃，紫甘蓝富含膳食纤维，生姜还能提味，这款汤不仅清脂又刮油，还能润肠通便，喝出好身材！
抗火火舒肠汤
洋葱+蒜头+菠菜+香菇
洋葱和蒜头都是天然的抗生素，菠菜富含铁元素，香菇提高免疫力，这款汤不仅好喝又抗火火，还能补铁补血，喝出健康好身体！
紫甘蓝山药汤
毛豆+黄豆+紫甘蓝+山药
紫甘蓝和山药都是养颜美容的好食材，毛豆和黄豆富含优质蛋白，这款汤不仅颜色好看又营养丰富，还能帮助身体排出毒素，喝出好肌肤！
姐妹们可以根据自己的体质和喜好选择适合自己的汤哦！哈佛蔬菜汤不仅低脂低卡还能调理体质真的是减脂期的宝藏饮品！赶紧试试吧！
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