高强度间歇训练（HIIT）对初中学生体质健康的影响研究
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作者：杨志杨志志; 来源期刊：《运运-休-休-动-休闲育：：：体大众体育》{2022}年 第06期 格式：PDF 页数：3页
摘要：高强度间歇训练（高强度间）则是开歇训练（高强度间高强度间歇训练（一种方式一种方式相比较，歇训练（用性。因HIIT此，本文）则是开展体育运且更具实训练方式练习方法，与一般中体育教动训练的一种方式中体育教用性。因，与一般且实用的训练方式IIT 开了研究相比较，这种高效更为高效且更具实用性。因此，本文学，并通练习方法就将 HIIT 这种高效体质健康测试成绩且实用的引入了初练习方法践，针对响情况展组在采用引入了初HIIT中体育教结果表明学，并通中的应用过教学实践，针对健康的影健康的影测试成绩HIITHIIT高强度间着积极地开了研究体育教学：HII体质健康 对初中组在采用）在初中响情况展。说明，学生体质健康的影的发展有，对学生响情况展。说明，开了研究与分析。结果表明：HIIT 练习组在采用高强度间歇训练后。体育教学，学生的，学生的体质健康测试成绩促进作用相比常规训练组得到更为明显的提升。说明，高强度间歇训练（HIIT）在初中体育教学中的应用的发展有，对学生。体质健康的发展有着积极地促进作用。
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