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【步骤图】健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法

健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉

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作者: 厨小花的减脂餐

厨小花的减脂餐 火锅涮料和蘸菜的两种方法

用料

芝麻酱 少许

健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先来蘸菜的做法; 一勺芝麻酱,加少许热水,用勺子顺一个方向慢慢化开,水要慢慢加,最后到喜欢的程度

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许香油, 生抽, 盐, 白醋(拌菜的话多一点), 混合后尝一下咸淡,喜欢甜可以加少许代糖; 撒点蒜泥,完成

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣椒喜欢的放点儿。 很好吃

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

涮锅: 同样的方法把芝麻酱化开,加少许韭菜花

步骤 5

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少许酱豆腐,一点盐,混合完成

步骤 6

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感觉和火锅店的味道差不多,我挺喜欢的。

健康低卡——芝麻酱蘸料,拌菜涮肉的小贴士

调味料的多少根据芝麻酱来调节就好。

菜谱创建时间:2021-07-20 11:13:19

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