【步骤图】酸辣清爽的手撕茄子‼️懒人减脂必备的做法

• 泰然健康网
• 2024-12-16 17:10

酸辣清爽的手撕茄子‼️懒人减脂必备

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作者： 陈家胖胖青

很简单很入味的茄子做法，清爽解腻，减脂低卡，厨房小白也能一次学会哦

用料

茄子 2个 蒜 4瓣 小米辣 1颗 香菜 1小把 白芝麻 1勺 辣椒粉 1勺 生抽 2勺 陈醋 2勺 蚝油 半勺 芝麻油 半勺 白糖 小半勺

酸辣清爽的手撕茄子‼️懒人减脂必备的做法步骤

步骤 1

1⃣️茄子切段，锅里水烧开之后放入，蒸15分钟

步骤 2

2⃣️做一个万能料汁： 大蒜+小米辣+香菜都切碎放碗里 加1勺辣椒面+1勺白芝麻+2勺生抽+2勺陈醋+半勺蚝油+小半勺白糖+半勺香油，搅匀

步骤 3

3⃣️茄子蒸好后撕成条状，倒入料汁，拌匀开吃～

菜谱创建时间：2024-11-17 21:51:40

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