【减肥喝什么饮料？】
减肥喝什么饮料？
2020-03-29 23:18:18
减肥喝什么饮料？
杨治芳 主任医师 内分泌科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥期间可以选择的饮料有果蔬汁类饮料，如芹菜汁、苹果汁等，富含纤维物质，能增强饱腹感；还有茶水饮料，如决明子茶、荷叶茶等，具有清肠排便的作用，有助于减肥。另外，豆浆也是一种不错的选择，它富含优质蛋白和矿物质，热量低，还能促进肠道蠕动。但需注意，尽量选择无糖或低糖的饮料，避免额外摄入热量。
2020-03-30 23:28:17
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥首先要注意保证自身的正常代谢需要，人体无论吃什么食物，最终都是要代谢为人体所需的三大营养物质和各种微量元素，所以最重要的是减少饮食量，控制总的摄入量，适量运动。首先减少总摄入量，多吃蔬菜和水果，多吃种类，控制热量的摄入，适当的运动，效果还是很好的，重在坚持。生苦瓜汁和苹果汁都可以喝，但要注意其他饮品。
2020-03-29 01:41:38
相关知识
【减肥喝什么饮料】
减肥喝什么饮料
【喝什么饮料减肥】
【减肥能喝什么饮料】
喝什么饮料能减肥?
【减肥期间喝什么饮料？】
喝什么饮料助于减肥
【减肥可以喝什么饮料】
【减肥适合喝什么饮料】
【喝什么饮料可以减肥？】
网址: 【减肥喝什么饮料？】 https://m.trfsz.com/newsview593521.html
