鸡腿的热量测评来喽
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鸡腿的热量测评来喽
鸡腿既香能量又低，简直就是减肥路上的一道光，减肥的小伙伴们一定不要错过呦
图中的一个鸡腿（去皮，去骨）后的重量是76g，热量为114大卡（图中是口水琵琶腿），鸡皮重量为13g，热量为52大卡（400大卡/100g），所以吃鸡腿去皮还是很重要的
下面的鸡腿按一个70g（去皮，去骨）来计算
红烧鸡腿：111大卡（158大卡/100g）
香酥鸡腿：154大卡（220大卡/100g）
卤鸡腿：89大卡（127/100g）
醉鸡腿：96大卡（137大卡/100g）
新奥尔良烤鸡腿：109大卡（156大卡/100g）
蜜汁鸡腿：112（160大卡/100g）
照烧鸡腿100大卡（143大卡/100g）
香辣鸡腿：119大卡（170大卡/100g）
2023-12-24 02:36
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