自制酸奶水果杯，健康美味停不下来
自制酸奶水果杯，健康美味停不下来！
嘿，大家好！今天我要和大家分享一个超级简单又健康的自制酸奶水果杯的教程。相信很多小伙伴都在减肥或者追求健康饮食，这个方法绝对适合你们哦！
准备工作
首先，你需要一台酸奶机，我在淘宝上买的，大概40块钱左右。记得一定要买发酵菌，不然酸奶可就做不成了。然后，准备四罐光明纯牛奶，或者直接去超市买那种1L的也可以。牛奶和酸奶机是绝配，等着看吧！
制作酸奶
酸奶机的说明书里会告诉你怎么用。简单来说，就是把700-1000ml的纯牛奶倒进酸奶机自带的小碗碗里，然后加入一包发酵菌。然后，盖上盖子，等待8-10小时。等时间一到，酸奶就发酵好了！
小贴士
不过，自制酸奶会有点酸，如果你不喜欢太酸的味道，可以加点果酱或者水果。我个人超爱草莓果酱和蓝莓果酱，特别是蓝莓果酱，简直是我的心头好！另外，买一些当季的水果也是不错的选择，比如现在就有新鲜的桃子可以搭配。建议买硬一点的水果，这样酸奶的口感会更好。
享受美味
最后，把酸奶倒进杯子里，加入你喜欢的果酱和水果，搅拌均匀。还可以在网上买一些可食用的麦片，加入酸奶中，既营养又管饱。我自己在家做的时候，家里的大哥总是吃到停不下来，哈哈！
怎么样，是不是很简单？赶紧试试吧！希望你们也能做出美味的酸奶水果杯，享受健康又美味的生活！
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