西藏藜麦酸奶杯水果清新甜到心
西藏藜麦酸奶杯水果清新甜到心
想要一款既健康又美味的甜品吗？试试这款藜麦酸奶水果杯吧！
用料简单，只需西藏有机藜麦60克、酸奶200克、草莓适量、蓝莓适量以及少许盐和水。
1️⃣ 首先，将藜麦淘洗干净备用。
2️⃣ 接着，在锅中加水，将藜麦蒸熟后放凉。
3️⃣ 将草莓放入盐水中浸泡，然后用厨房纸擦干。
4️⃣ 浸泡好的草莓切成小块。
5️⃣ 蓝莓洗净后用厨房纸沥干水分。
6️⃣ 将蒸熟的藜麦放入杯中。
7️⃣ 加入酸奶。
8️⃣ 放入草莓粒。
9️⃣ 再放上蓝莓。
最后，用几片薄荷装饰。
完成！这款藜麦酸奶水果杯不仅美味，还富含营养，是健康生活的理想选择。
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