减脂必备！透明水晶粉凉拌菜做法
减脂必备！透明水晶粉凉拌菜做法
大家好，今天给大家推荐一款超级适合减脂期的凉拌菜——龙须菜凉粉！也叫石花菜凉粉，真的是太棒了！500克在各大平台卖5块钱左右，能做20多盘菜，性价比超高。饱腹感超强，吃一口就爱上，减脂期的姐妹们赶紧安排起来吧！
做法也很简单：首先，把150克干的龙须菜洗干净，然后泡发。接着，放入10克醋和500毫升的矿泉水，中火炖1小时。炖出来的凉粉透明或白色都是正常的。最后，你可以根据个人口味放牛奶、奶茶或者自己喜欢的配料。
石花菜凉粉的热量也很低，100克只有10卡路里左右。相比其他凉粉，这款凉粉真的是健康又美味。赶紧试试吧，你一定会爱上它的！
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