减脂晚餐新宠！鸡胸拌时蔬
减脂晚餐新宠！鸡胸拌时蔬
想要在减脂期间找到一款既健康又美味的晚餐吗？试试这道鸡胸肉拌时蔬吧！有荤有素，营养均衡，而且低脂低卡，绝对是你的理想选择。
食材准备：
鸡胸肉
西兰花
胡萝卜
小番茄
玉米粒
腌制步骤：
将鸡胸肉切成条状。
加入一勺料酒、一勺生抽、半勺蚝油、一勺玉米淀粉、适量盐和黑胡椒碎，抓匀后腌制15分钟。
酱汁制作：
将一勺生抽、一勺醋、一勺香油、一点点糖搅匀（喜欢甜可以多放）。
蔬菜处理：
将西兰花、胡萝卜、玉米粒焯熟捞出备用。
煎鸡胸肉：
锅中少油，下鸡胸肉煎至焦黄。
拌匀：
将煎好的鸡胸肉和蔬菜倒在一起，倒入酱汁，撒些黑胡椒碎和欧芹碎，拌匀即可。
这道菜不仅做法简单，而且食材易得，营养丰富，低脂低卡，非常适合减脂期间的晚餐选择。快来试试吧！
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