健康减脂的韩式拌饭教程，附详细食材清单
健康减脂的韩式拌饭教程，附详细食材清单
所有的食材都可以在盒马买到！这里列出了每种食材的焯水时间和推荐的辣白菜品牌，让你轻松做出美味的韩式拌饭。
胡萝卜：加油翻炒1分钟，炒出胡萝卜素
西葫芦：焯水1-2分钟
绿豆芽：焯水2-3分钟
菠菜：焯水1分钟，去除草酸
牛肉片：加油翻炒2分钟，加入生抽和蚝油
鸡蛋：小火只煎一面6-7分钟，流黄效果最佳
此外，还有一些推荐的拌饭食材和调料：
海苔芝麻碎：膳源泽 拌饭海苔150g 14.8元
️ 韩式酱：清净园 淳昌辣椒酱200g 18.9元
辣白菜：淳于府 100g 4.9元 小包一次刚好！这款没有果葡糖浆，强烈推荐！
用这些食材和调料，你可以轻松做出一道健康又美味的韩式拌饭，享受减脂的同时也能满足味蕾。
作者最近动态
零失败馒头教程！香到邻居敲门！ 家人们...全文
冬日神仙饮品！咸摩卡拿铁一口入魂️ 宝...全文
木瓜炖奶零失败教程！丰胸下奶效果绝了！ ...全文
五台山心灵对话深圳蓝天白云治愈日常 在...全文
重庆雨季模式️川渝高速惊魂夜 8月3日...全文
末法时代，警钟长鸣 在浩瀚的佛教史册中...全文
白羊座：火象之王的温柔与狂暴 白羊座，那...全文
相关知识
打工人的健康减脂便当(附详细教程
韩式拌饭减脂期可以吃吗
年夜饭必备食谱大全，内附详细教程
减肥可以吃韩式拌饭吗
【步骤图】健康韩式拌饭的做法
【步骤图】减脂期也能吃的韩式拌饭的做法
低卡韩式拌饭，健康美味新选择
已瘦45斤‼️最全低卡韩式拌饭拌面保姆合集！
韩国风减脂拌饭，秘制酱料，低卡...@黑仔说美食的动态
400kcal减脂餐丨韩式泡菜鸡肉拌面
网址: 健康减脂的韩式拌饭教程，附详细食材清单 https://m.trfsz.com/newsview1269221.html
