♀️60分钟开肩开胸瑜伽课程
♀️60分钟开肩开胸瑜伽课程
现代人长时间办公、沉迷手机，不良生活习惯导致肩颈问题频发。含胸驼背、体态不佳，甚至影响呼吸和情绪。
开肩开胸瑜伽课程，时长60分钟，适合中级练习者。️通过安全有效的瑜伽体式，帮助你保护身体健康，改善体态，释放内心压力！
这套瑜伽排课模版，可直接用于排课，让你在练习中更加专注于内心，享受瑜伽带来的宁静与舒适。
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