热量测评第6⃣️弹＃食堂盒饭
热量测评第6⃣️弹＃食堂盒饭
辣子鸡123克～约为206大卡
西红柿炒鸡蛋150克～约为107大卡
卤蛋62克～约为47大卡
馒头67克～约为149大卡
盒饭总热量～约为509大卡，一顿正常的中午饭是达标的，有蛋白质蔬菜碳水
✃-----✁-----✃-----✁-----✃-----✁-----✃-----✁
女生正常情况下一天需要1000到1400的热量满足身体的能量代谢需要
男生正常情况下一天需要1400到1800的热量满足身体的能量代谢需要
姐妹们记住这句话：早上吃得像皇上，中午吃得像土豪，晚上吃得像乞丐。意思就是：早上要吃的好，中午要吃得饱，晚上要吃得少！
作者最近动态
我相信，你一定会遇到一个对的人 对你没脾...全文
三分钟精读塔罗牌【圣杯五】 【正位】...全文
干儿子，亲女儿~满月礼物 和闺蜜同个月...全文
特别适合送人的花！
实物特特特别好看！！...全文
不要再乱买地漏了⚠️一定要做好功课❗️ ...全文
常识965:糯米和籼米 糯米 八宝饭 籼...全文
相关知识
食物热量测评｜食堂窗口菜系列第1⃣️弹
热量测评第4⃣️2⃣️弹#馒头
热量测评｜食堂早餐油炸物篇
包子～烧卖～玉米～豆浆热量测评第1⃣️弹
常见早餐热量测评丨第2⃣弹
减脂期可以吃咸菜？各种下饭菜热量大测评✅
100克食堂菜热量测评2️⃣
煎饼道6⃣️款煎饼热量实测‼️
超全的食堂饭菜热量测评来喽
热量测评第6⃣️4⃣️弹##常见零食 童年零食
网址: 热量测评第6⃣️弹＃食堂盒饭 https://m.trfsz.com/newsview1310921.html
