五款低卡减脂餐，美味又健康
五款低卡减脂餐，美味又健康！
️ 不要再只吃水煮菜了，试试这些美味又健康的低卡减脂餐吧！
1️⃣ 低卡麻辣鸭血
将水开放入鸭血，煮沸后调一碗料汁，倒入豆芽炒软。
2️⃣ 凉拌香辣虾仁黄瓜
蒜末、白芝麻、小米辣和辣椒粉混合均匀。
水开后加入虾仁，加料酒、葱姜煮2分钟，捞出过凉水去壳。
黄瓜切段，撒上香菜，淋上酱汁拌匀即可。
3️⃣ 鸡腿炒甜椒
鸡腿肉切块，少油煎至金黄。
蒜蓉、小米辣少油炒香，加入洋葱和辣椒。
4️⃣ 黄瓜炒鸡胸肉
锅中少许油，鸡胸肉翻炒至两面金黄。
加入黄瓜一起炒，简单又美味。
5️⃣ 葱丝鱼片
准备鱼片，生姜片和葱段腌制15分钟。
水开后上锅蒸10分钟，倒出多余水分。
倒入蒸鱼豉油，放葱丝泼一点点热油，美味又健康。
这些低卡减脂餐不仅美味，还能帮助你轻松掉秤，快来试试吧！
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