6款超好喝果汁，简单又营养
6款超好喝果汁，简单又营养！
今天给大家推荐6款超级好喝的鲜榨果汁，做法简单，3分钟就能搞定，适合大人和小孩一起享用，补充各种维生素，还能刮油解腻。快来试试吧～
✅一周不重样果汁
香蕉火龙果汁
香蕉➕火龙果➕适量纯净水
青提雪梨汁
青提➕雪梨➕适量纯净水
橙子雪梨汁
橙子➕雪梨➕适量纯净水
蓝莓香蕉奶昔
蓝莓➕香蕉➕250毫升牛奶
香蕉芒果奶昔
芒果➕香蕉➕250毫升牛奶
番茄苹果胡萝卜汁
小番茄➕苹果➕胡萝卜➕适量纯净水
✅统一做法：
将所有食材放入破壁机，选择果汁模式打成汁即可。
天然果蔬制作，营养健康低卡低脂，适合宝宝和减脂期、身材恢复期的朋友们。
一岁内的宝宝尽量还是以吃水果为主，一岁以上的宝宝每天饮用果汁不超过120ml。
喜欢浓稠一些口感的可以少放些水/奶，喜欢稀一点的就多放些水/奶。
自制果汁氧化会比较快，建议现榨现喝。不需要过滤，高纤维更有助于肠胃蠕动帮助排便。
快来试试这些简单又营养的果汁吧，让你的生活更加健康美味！
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