6款低卡低脂果汁，健康又美味
6款低卡低脂果汁，健康又美味！
一周不重样的营养果汁搭配，简单易做，补充维生素，大人小孩都适合！快来试试吧！
草莓香蕉奶昔
草莓➕香蕉➕250毫升牛奶
苹果橙子汁
苹果➕橙子➕适量水
奇异果雪梨汁
奇异果➕雪梨➕适量水
蓝莓火龙果汁
蓝莓➕火龙果➕适量水
百香果香蕉芒芒奶昔
芒果➕香蕉➕250毫升牛奶
番茄苹果汁
小番茄➕苹果➕适量水
果蔬制作，宝宝也能一起喝，但一岁内的宝宝尽量还是以吃水果为主，一岁以上的宝宝每天饮用果汁不超过120ml。
加水或者加牛奶/酸奶榨汁都可以，根据喜好自行搭配。喜欢浓稠一些口感的可以少放些水/奶，喜欢稀一点的就多放些水/奶。
️ 加凉白开/纯净水/温水。自制果汁氧化会比较快，建议现榨现喝哦。
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