一周不重样水煮菜，低卡低脂掉秤快
一周不重样水煮菜，低卡低脂掉秤快！
大家好，这里是肉食少女的低卡频道！今天给大家带来一周不重样的水煮菜，营养健康又简单某手，赶紧动手做起来吧！
1号水煮菜
食材：水煮西兰花、水煮四季豆、圣女果、鸡蛋、豆腐
蘸料：万能蘸料（陈醋1勺、生抽2勺、蒜末、香菜末、小米辣、白芝麻、蚝油、适量香油、清水适量拌匀）
2号水煮菜
食材：煎牛排、蟹柳、水煮香菇、黄菜椒、荷兰豆
蘸料：万能蘸料
3号水煮菜
食材：水煮虾、水煮黑木耳、杏鲍菇、黄瓜、菠菜
蘸料：万能蘸料
4号水煮菜
食材：卤牛腱子肉、水煮西兰花、包菜、白萝卜、胡萝卜
蘸料：万能蘸料
5号水煮菜
食材：藤椒鸡胸肉、千张、水煮豆芽、红菜椒、蒜苔
蘸料：万能蘸料
6号水煮菜
食材：水煮虾、千张、水煮香菇、包菜、娃娃菜
蘸料：万能蘸料
希望大家喜欢今天的分享，更多低卡好物和食谱持续更新中……健康减脂，我们一起加油！
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