8款减脂沙拉食谱，厨房小白也能轻松搞定
8款减脂沙拉食谱，厨房小白也能轻松搞定！
减脂沙拉不仅仅是在吃草，而是要荤素搭配，营养均衡！蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维都要有足够的分量，这样搭配出来的才是真正的减脂餐。看似简单的搭配，其实非常考验营养均衡。
八款沙拉制作：
凯撒沙拉
考伯沙拉
水果沙拉
土豆沙拉
那不勒斯沙拉
酸辣海鲜沙拉
吞拿鱼沙拉
牛肉芝麻菜沙拉
六款自制沙拉酱：
凯撒酱
酸辣汁
千岛酱
树莓酸奶酱
意大利油醋汁
百香果酸奶酱
这次教程使用了海鲜、水果、各种肉类以及蔬菜，材料非常丰富。还教大家如何手动制作多款自制酱汁，比外面买的成品酱汁好吃太多了！除此之外，后期还会更新热沙拉的制作，非常适合冬季食用。
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