【步骤图】减脂健康沙拉的做法
减脂健康沙拉
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作者： 不想当瘦子的胖子不是好姑娘
自从有了想要结婚的念头，减肥这件事就提上了日程，怎么样合理饮食更是重中之重 用料
鸡胸肉 一块中等大小 西兰花 小半个 玉米粒 一汤勺 生菜 六片 黑胡椒 适量 橄榄油 适量 猕猴桃 两个 蜂蜜 适量减脂健康沙拉的做法步骤
步骤 1
生菜洗净备用，西兰花，鸡胸肉，玉米粒用热水焯熟
步骤 2
西兰花，玉米粒控水，锅内放硬币大小的橄榄油，下鸡胸肉
步骤 3
鸡胸肉本来就熟了，刷点蜂蜜，煎至两面微黄，即可
步骤 4
猕猴桃去皮，榨汁，可放适量蜂蜜
步骤 5
摆盘，最后可淋上猕猴桃汁，或者黑胡椒，微微调味
减脂健康沙拉的小贴士
鸡胸肉切片不宜太厚，不易熟
菜谱创建时间：2016-10-25 15:26:47
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