在家DIY美味汉堡，简单又健康
在家DIY美味汉堡，简单又健康！
家里的小朋友突然想吃汉堡，幸好我们家里有汉堡胚和一些新鲜的食材，于是决定自己动手做一个。其实，做汉堡并没有想象中那么复杂，只需要一些基本的食材和简单的步骤，就能轻松搞定。
食材准备
汉堡面包：我们用的是曼可顿的高纤维全麦汉堡面包，虽然是全麦的，但吃起来非常柔软，不会干巴巴的。高纤维的特点也很适合减脂期的小伙伴们。
鸡蛋：简单煎熟，金黄香脆，是汉堡的好搭档。
鸡排：我们选择了六和香煎鸡排，肉质鲜嫩，有原味和黑椒味两种选择。腌制好的生鸡肉，油煎或者水煎五分钟就可以吃，低脂高蛋白，非常健康。
西红柿：切片装饰，酸甜可口，增加汉堡的层次感。
沙拉酱：根据个人口味，可以加点沙拉酱，增加口感。
芝士片：我们用的是奶酪博士的奶酪片，每袋五片独立包装，开袋即食。每餐一片，低钠高钙高蛋白，营养满满，口感很好，而且除了原味，还有番茄味和牛油果味。
DIY步骤
首先，把汉堡面包放在烤盘上稍微加热一下，让它变得柔软。
接着，把鸡蛋煎熟，鸡排也煎到金黄酥脆。
然后，把煎好的鸡蛋和鸡排放在面包上，再加上切好的西红柿片。
最后，撒上一些沙拉酱，盖上另一片面包，用保鲜膜包好，就可以享用了！
享受美味
吃完后，如果觉得消化得差不多了，还可以和孩子一起玩个飞盘游戏，既锻炼身体又增加亲子互动。
自己动手做汉堡，不仅能让家人感受到你的心意，还能享受到健康美味的食物。下次家里的小朋友再想吃汉堡的时候，不妨试试自己动手做吧！
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