自制营养儿童汉堡，简单又美味
自制营养儿童汉堡，简单又美味！
孩子们总是对汉堡情有独钟，但市售的炸鸡和汉堡可能会带来健康问题。今天，我们来教大家如何制作一款既美味又营养的儿童汉堡，既满足了孩子的味蕾，又保证了食材的安全和营养均衡。
准备食材：
桃李汉堡坯一个
新鲜牛肉馅70克
鸡蛋一个
乳酪一片
儿童番茄酱
海盐
儿童紫苏油
制作步骤：
将汉堡坯放入锅中，用中小火两面加热（无需放油）。
煎鸡蛋（刷少许油，蛋黄戳破）。
在锅中加入紫苏油，将牛肉馅压成饼状，用小火慢煎（勤翻面，避免外面焦硬）。煎至熟透后关火，将芝士片放在肉饼上，利用锅的余热让芝士融化。
如果喜欢蔬菜，可以加一片柿子和少许生菜。生菜煎一下更安全。
最后，加上宝贝的番茄酱，用保鲜膜包好，切开即可享用！
️ 这样制作的汉堡不仅美味，而且营养均衡，减少了油脂摄入。让孩子们在享受美食的同时，也能健康成长。快来试试吧！
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