低卡低脂燕麦鸡蛋卷，简单又美味
低卡低脂燕麦鸡蛋卷，简单又美味！
今天要分享一个超级美味的燕麦鸡蛋卷，真的是一口就爱上，超级满足！而且低卡低脂，特别适合减脂的小伙伴们。食材和做法都很简单，快来试试吧！
食材准备：
三勺燕麦
少许开水
一个鸡蛋
少许黑芝麻
少许盐
少许油
番茄酱、辣椒酱（可选）
生菜、虾仁（可选）
制作步骤：
1️⃣ 首先，把燕麦和少许开水混合，搅拌成糊状。
2️⃣ 接着，打入一个鸡蛋，加入少许黑芝麻和盐，搅拌均匀。
3️⃣ 在平底锅中倒入少许油，加热后倒入燕麦鸡蛋混合物，摊成薄饼。
4️⃣ 煎至两面金黄后，可以抹上番茄酱或辣椒酱增加风味。
5️⃣ 最后，放上生菜和虾仁（或者其他你喜欢的蔬菜和肉类），卷起来就可以开吃啦！
这个燕麦鸡蛋卷不仅制作简单，而且低卡低脂，特别适合作为早餐或者下午茶的小点心。赶紧试试吧，保证你会爱上它！
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