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英文版的食品营养成分表你都看懂了吗?快来学习吧有助于减肥哦~

英文版的食品营养成分表你都看懂了吗?快来学习吧有助于减肥哦~

Nutrition Facts Label 营养成分表

Serving Size 食用份量:指的是从健康的角度来看,这种食品每次建议的摄入量。

Natural 天然型:指食品中不含防腐剂和人工添加剂。

Health 健康型:表示含有有机质、天然成分、低热量物质或素食,但不代表其中不含人工成分。

Organic 有机型:指制造食品所用的原料在生长过程中没有使用杀虫剂或化学肥料。

Sodium Free 无钠型:表示每单位食品中钠含量少于5毫克。

Cholesterol Free 无胆固醇型:表示每单位食品中胆固醇含量少于2毫克,脂肪含量少于5克,饱和脂肪酸少于6%。

0 Trans Fat 零反式脂肪酸:表示每单位食品包含的反式脂肪酸低于0.5克。

Light 清淡型:表示所含各成分均比一般同类产品低15%左右。

Reduced Calorie 减少热量型:表示所含热量比一般食品少1/3。

Low Calorie 低热量型:表示食品每单位释放热量在40大卡以下。

Low Cholesterol 低胆固醇型:表示每单位食品中胆固醇含量少于5毫克,脂肪含量少于5毫克,饱和脂肪酸少于6%。

Best if Used By/Before 确保食品最佳质量(味道、口感等)的期限。

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