超简单方便 美味的 减脂早餐
超简单方便 美味的 减脂早餐
牛奶 +香蕉+麦片，永远的神搭配！！！
用料
超简单方便 美味的 减脂早餐的做法
首先 小奶锅里面加入少许水，香蕉切片，红枣掰开，放里面煮，煮至水分差不多收干，放入麦片（麦片后放，是因为想让香蕉和红枣多煮会，甜味就出来了，麦片吸水，所以晚一点放就好）
然后倒入牛奶，搅拌一下下，打入鸡蛋，快速搅拌几下，
等牛奶差不多煮沸，就可以关火了，有条件的可以撒一点芝麻。
如果想喝热的，就早上抽几分钟做，如果早上没时间，胃也可以接受凉的，那就前一天晚上做好，放入冰箱，也好喝到哭
小贴士
1.这个饮品真的好好喝，冷热都好喝，冷的像极了某种奶茶口味，毫无负担。❤️❤️
2.步骤很简单，我没有一步步拍照，放的图是我近几天的早餐，哈哈，我最近几天都喝的凉的，早上会提前一个小时从冰箱拿出来回一下温❤️
3.我也试过放一点蒸熟的红薯进去 ，但是凉的红薯口感不好，如果喝的是热饮就可以放
相关知识
5款减脂早餐推荐，简单又美味
一周减肥早餐推荐，简单又美味！
6款低脂早餐食谱，简单又美味
简单美味的消脂减肥餐
8款低卡早餐合集，简单又美味
隔夜酸奶减脂餐，简单又美味
速食营养早餐有哪些 这5款速食早餐简单美味又方便
超美味韩式拌饭减脂餐，简单又健康
早餐摆摊，简单美味的选择
健身餐食谱：简单美味的减脂餐做法
网址: 超简单方便 美味的 减脂早餐 https://m.trfsz.com/newsview1482087.html
