低碳日午餐：低卡蛋白粉煎饼的美味做法
低碳日午餐：低卡蛋白粉煎饼的美味做法
想要在减脂日吃得健康又美味？试试这款低卡蛋白粉煎饼吧！
️ 煎饼的制作步骤：
50克Myprotein Mugcake蛋白粉
两个鸡蛋
50克牛奶
将以上材料搅拌均匀，备用。
使用不粘锅，开大火加热，加入橄榄油，待油热后转小火。
将搅拌好的液体倒入锅中，摊匀，三分钟后翻面，再三分钟后取出。
最后，你可以根据喜好加上蓝莓、黑莓、草莓或其他水果进行点缀。再配上一杯冰美式咖啡，简单又美味的低碳日午餐就完成了！
这款煎饼不仅低卡，还富含蛋白质，是减脂期间理想的选择。快来试试吧！
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