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低脂番茄烩蔬菜,美味又健康

低脂番茄烩蔬菜,美味又健康!
想要健康又美味的餐食吗?试试这道低脂低卡的番茄烩蔬菜吧!各种蔬菜与番茄的完美结合,不仅美味,还能让你越吃越瘦哦!

所需食材:
番茄
西葫芦
洋葱
金针菇
上海青

烹饪步骤:
1⃣️ 首先,将西葫芦、洋葱和上海青放入锅中炒至断生,然后盛出备用。炒制过程中可以加入少许盐调味。
2⃣️ 热锅倒入橄榄油,加入几片蒜爆香,然后放入番茄煸炒。加入适量生抽、蚝油和番茄酱调味,再倒入金针菇一起炒至断生。
3⃣️ 最后,将之前炒好的蔬菜倒入锅中,加入适量鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

小贴士:
除了番茄,其他蔬菜可以根据个人喜好进行替换哦!

这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,低脂低卡,是减肥期间的理想选择!快来试试吧!️

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